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友乐棋牌究竟能不能开挂（确实真的是有）【迦薇;150050638】谈及影响睡眠质量的因素，任峰主任给出了两个主要方面。首先，他提到了早晨赖床的现象。很多人早上醒来后，虽然延长了躺床的时间，但实际上这种过度赖床的行为却会导致睡眠质量的降低。